Saiba mais sobre o Dry January?

Mas, já pensou em ficar um mês sem beber ? Então , Saiba mais sobre o Dry January?E o que é o Dry January?

Contudo, para algumas pessoas, esta pode ser uma boa oportunidade para se reajustar após um final de ano bem agitado. Enquanto para outras, pode ser uma boa oportunidade para reavaliar seus hábitos de beber. Porém, seja qual for o motivo, abster-se de álcool agora ou em outras épocas do ano exageradamente não é muito benéfico. Alguns dos benefícios de se manter limpo são o bom senso.

Pois bem, na Irlanda todo o mês de Janeiro as pessoas passam 1 mês sem beber, isso acontece porque, depois da bonança das festas de Natal e Ano novo. Com tanta comilança e bebedeira, o mês de janeiro serve para algumas pessoas como uma forma de recuperar o equilíbrio do corpo.

Saiba quais são os benefícios que o Dry January de ficar 1 mês sem beber ?

Pessoas relatam, mais disposição, perda de peso e uma melhora considerável no sono.Principalmente os jovens decidem compartilhar suas histórias pessoais de Dry January, afim de propor que as pessoas fiquem 31 dias sem consumir nenhum tipo de bebida alcoólica.

Então uma universidade do Reino Unido resolveu publica um estudo em 2019 avaliando os resultados dos participantes do projeto Dry January. Esses números indicam uma melhora geral na qualidade de vida.

Mais de 70% dos participantes relataram estar dormindo melhor, 67% acreditaram ter mais energia e 54% viram melhorar na saúde da pele. Entre as pessoas avaliadas, 88% afirmara enxergar economia e 82% garantiram que iam repensar a relação com as bebidas alcoólicas.

Já pensou em ficar 1 mês sem beber ? Faça uma experiência com seu corpo. Pois, tenho certeza que você vai sentir os benefícios rápido. Quem sabe você possa levar uma vida com saúde para o resto da sua vida.
Não importa a época do ano, seu corpo e sua mente estão sempre agradecidos.